راهکارهای اساسی بهداشت روانی فرزندان
1- اگر می خواهید بذر دلهره و اضطراب در فرزند شما کاشته نشود ، محیط امن خانه را با دعوا و خشونت به هم نزنید .
2- اگر می خواهید در فرزند شما احساس حقارت ایجاد نشود از او بیش از حد توانش انتظار نداشته باشید .
3- اگر می خواهید فرزند شما از درس خواندن بیزار نشود نمرات دیگران را به رخ او نکشید .
4- اگر می خواهید فرزند شما نگران درس و امتحانات خویش نباشد ،بلافاصله پس از مراجعت از مدرسه به منزل او را مورد بازخواست درس و نمره قرار ندهید .
5- اگر می خواهید در فرزند شما احساس ارزشمندی رشد کند دائما او را تحت قضاوت و ارزشیابی قرار ندهید
6- اگر می خواهید آرامش روانی فرزند شما تبدیل به اضطراب نشود همانند نگهبان مواظب کارهای او نباشید.
7-اگر می خواهید فرزندتان با عزت نفس رشد کند با تمام وجود برای ابتکارهای حتی ساده او ارزش قائل شوید .
8- اگر می خواهید فرزند شما دچار اضطراب امتحان نشود او را برای کسب نمره ایده آل تحت فشار قرار ندهید .
9-اگر می خواهید علاقه فرزند خود را به مدرسه و درس خواندن زیاد کنید ، تلاشهای درسی اش را تشویق کنید نه نمرات او را .
10-اگر می خواهید علاقه فرزند خود را به درس خواندن زیاد حفظ کنید مطابق میل خودتان برای او برنامه ریزی نکنید .
11-اگر می خواهید در فرزند شما احساس بی کفایتی بوجود نیاید مرتب از کارهای او انتقاد نکنید .
12- اگر می خواهید فرزندتان در ارتباط با دیگران کمرو نباشد ، در مهمانی ها و معاشرت های خود مثل نگهبان رفتار او را زیر ذره بین قرار ندهید .
13- اگر می خواهید فرزند شما فردی خجالتی بار نیاید ، مرتب به خاطر خطاهایش در او احساس گناه ایجادنکنید .
14- اگر می خواهید در فرزند شما اعتماد به نفس رشد کند بگذارید شکست را تجربه کند .
15-اگر می خواهید فرزندتان با جرأت و شجاعت رشد کند از او نخواهید که در هر کاری برجسته و کاملترین باشد.
16-اگر می خواهید فرزندی بانشاط داشته باشید فعالیتهای جسمی او را محدود نکنید .
17- اگر می خواهید فرزندتان در برابر ناملایمات زندگی شکسته نشود در سوگها و غمهای زندگی او را دربی خبری کامل قرار ندهید
18-اگر می خواهید فرزندتان فردی موفق و صاحب شغل و رشته ای مناسب شخصیت خویش شود ،با او در انتخاب رشته و شغل همفکری نمایید .